Massage kan både være effektiv til smertelindring ved at få for eksempel Massage Holstebro, men man kan også gøre det selv på sin bedre halvdel. Der kan dog være en række teknikker og tricks, som man skal være opmærsom på. Til dette, har vi derfor samlet en række gode råd til, hvordan du skaber de helt rigtige rammer for at kunne tilbyde en massage fra jeres eget hjem.
Find det perfekte sted
Medmindre du på en eller anden måde har fået hænderne på et massagebord , vil du sandsynligvis oprette et provisorisk fristed i dit hjem. Rummet skal føles let at flytte rundt og meget behageligt for din partner. Den bevægelige faktor eliminerer en masse møbler, da intet dræber stemningen som ved et uheld at rulle ud af en sofa. Derfor foreslår vi din seng, som det perfekte sted at udføre en massage i hjemmet. Hvis du beslutter dig for at gulvet er en bedre mulighed, skal du sørge for at tilføje masser af puder mv., så det bliver behagelige og bløde omgivelser. Til ekstra støtte kan der desuden placeres et par puder under knæene og hovedet.
Vælg den rigtige olie
Du behøver ikke bruge olie under din massage, men det er standard, som i de fleste professionelle massører anvender, fordi det hjælper hænderne med at glide hen over stramme muskelgrupper med lethed. Man kan bl.a. anvende en almindelig kokosolie, hvis man ikke ønsker at give sig i kast med duftolier eller ikke har mulighed for at købe en direkte massageolie.
Gode omgivelser
Et par enkle, korrekte lyskilder kan flytte dit soveværelse fra et sengekammer til en spa lignende afslapningszone. Fjern elektroniske distraktioner, såsom computerskærme og blinkende LED-lys, og sørg for at jeres telefoner er sat på lydløs. Sænk herefter lysene, og sørg for, at temperaturen er behagelig. Dette kan også udføres ved at tilføje stearinlys, anvende røgelse eller bruge en rumspray til at indstille stemningen i rummet.
Husk at spørge
Mennesker er forskellige. Dette gælder også indenfor massage. Derfor er det bedst ikke at tage nogen antagelser om, hvordan eller hvor din partner ønsker at få massage. Nogle mennesker har brug for en blid berøring overalt på kroppen, hvorimod andre vil have, at deres massør skal grave sig ind med fingrene og trykke hårdt til. Ved at sørge for at spørge ind til dette, kan derfor gøre en forskel i forhold til, om massagen bliver smertefuld og utilfredsstillende eller udført med stor tilfredsstillelse.
Seneste kommentarer