Hvis der er én ting som de fleste mennesker ville ønske at de fik mere af, så er det søvn. Søvn danner rammerne om hele 33% af vores liv (hvis du sover otte timer hver eneste nat, som du burde) og hvis ikke du sætter nogle gode rammer for dig i den tid, så er det garanteret at påvirke de 66% hvor du er vågen.
Desværre går mange mennesker og har ondt i kroppen eller er stiv i leddene på grund af dårlig søvn, og det er altså skavanker man sagtens kunne have været foruden, havde man bare investeret lidt i sin søvn.
Jeg er en stor foretaler for god søvn, jeg kunne sove hele dagen. Derfor har jeg også sat to virkelig gode overvejelser omkring søvn op til dig, som du kan finde herunder.
Du skal bo i din krop hele livet
Selvom denne overvejelse umiddelbart siger sig selv, så er det alligevel sundt at lige skænke det en tanke alligevel – specielt hvis du, dybt nede i maven, med sikkerhed kan sige at du sover dårligt om natten på grund af din seng. Hvis det er tilfældet opfordrer jeg dig til at klikke her og få bestilt en seng så hurtigt som du kan.
Hvis du ikke er helt sikker på at det er derfor at du døjer med de skavanker som du gør, så er en ny seng stadig en fantastisk investering som jeg med garanti vil sikre dig, at du ikke bliver træt af.
Tilbage til kroppen. Når vi mennesker sover dårligt én nat og vågner radbrækket og uigenkendelig, så er der gode chancer for at vi også har gjort det før i tiden, eller kommer til det igen i fremtiden. Ved at investere i bedre soverammer for dig selv kan du være sikret at sådanne dage ikke opstår igen.
En seng er billig på den lange bane
Hvis du synes det der med at gå ud og købe en ny seng virker lidt peberet, så vil jeg (igen) bede dig om at overveje hvor længe du egentligt kommer til at have den seng, det er nok omkring 10 år – altså 3650 dage hvor du bruger den 33% af hver eneste dag.
Sidst men slet ikke mindst. Når man kigger på senge bør man selvfølgelig prøve dem ad og virkelig finde ud af hvordan en krop bedst kan lide at ligge – for det er de færreste der egentligt er klar over hvad der er sundest for en.
Seneste kommentarer